要阻拦网络电话号码，可以采取以下几种方法。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都具备拦截来电和短信的功能，可以在手机设置中找到“拦截”或“阻止”选项，然后添加需要拦截的号码。
2、使用第三方软件：如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件提供了更强大的拦截功能，可以拦截来自网络电话的来电。
3、号码屏蔽：如果知道某些号码是骚扰电话，可以将其添加到手机的屏蔽列表中，这样，这些号码就无法再联系到你。
4、社交媒体设置：如果骚扰电话是通过社交媒体平台联系你的，可以在相关平台上设置隐私设置，以限制陌生人的联系方式。
5、举报骚扰电话：可以向相关机构或平台举报骚扰电话，以帮助更多人避免受到类似的骚扰。
需要注意的是，网络电话号码可能会不断更换，因此需要持续更新拦截列表，也要确保不会误拦正常的电话，以免造成不必要的麻烦。
