要只阻拦网络虚拟电话，可以采取以下方法。
1、使用手机管家应用：大多数手机都自带手机管家应用，其中包含了骚扰拦截功能，可以在该功能的设置选项中，添加需要拦截的号码或设置拦截规则，以阻拦虚拟电话的来电。
2、使用第三方软件：除了手机自带的应用外，还可以下载并安装第三方软件进行拦截，这些软件通常拥有更强大的拦截功能，可以根据用户的需求进行个性化设置。
3、设置黑名单：将虚拟电话号码添加到手机的黑名单中，这样手机就会自动拦截这些号码的来电。
4、识别并举报虚拟电话：一些手机应用商店或运营商会提供识别并举报虚拟电话的功能，当接收到疑似虚拟电话的来电时，可以通过相关途径进行识别和举报，以帮助他人避免受到骚扰。
5、谨慎点击未知链接和二维码：很多虚拟电话是通过点击未知链接或扫描二维码的方式进行的，因此在日常生活中要尽量避免点击不明来源的链接或扫描未知的二维码。
6、关注运营商的防骚扰功能：一些运营商会提供防骚扰服务，可以通过关注并设置这些功能来拦截虚拟电话。
需要注意的是，虽然以上方法可以阻拦网络虚拟电话，但并不能完全排除所有虚拟电话的干扰，在采取以上措施时，还需谨慎操作，避免误拦截重要的来电，如果仍然受到虚拟电话的骚扰，可以向相关部门投诉或寻求其他合法途径解决。
