如果您总是收到邮箱发来的垃圾短信，可能是因为您的邮箱地址被泄露或被误用在了某些营销或广告推广的名单中。以下是一些建议，帮助您解决这个问题。
1、过滤垃圾邮件：大多数邮箱都提供了垃圾邮件过滤功能，您可以设置过滤规则来自动将垃圾邮件移至垃圾箱或进行其他处理，确保您启用了这些功能并设置适当的过滤规则。
2、订阅偏好管理：如果您曾经在某个网站上注册过邮箱地址，可以尝试登录该网站并查看是否有订阅偏好管理选项，您可以在这里管理您的订阅偏好，取消订阅不需要的邮件列表。
3、举报垃圾邮件：如果您收到垃圾邮件并确认是垃圾邮件，您可以尝试向当地的垃圾邮件举报机构或相关机构举报这些邮件，他们可能会采取措施阻止这些邮件的发送。
4、使用临时邮箱：考虑使用临时邮箱来处理一些不重要的注册或订阅任务，以保护您的主要邮箱地址不受垃圾邮件的干扰，临时邮箱可以在您完成任务后轻松丢弃，避免垃圾邮件的追踪。
5、加强账号安全：确保您的邮箱账号安全，避免泄露个人信息或参与可疑活动，使用强密码，并启用双重身份验证等安全功能来增加账号的安全性。
保护个人信息和隐私是非常重要的，尽量避免在不安全的网站或应用程序上提供您的邮箱地址，并谨慎处理个人信息，如果问题仍然存在，您可以考虑与邮箱服务提供商联系，寻求进一步的帮助和支持。
