小天才电话手表更换号码并同步的步骤如下。
1、与手表管理员（主账号）联系，确保已经在小天才电话手表的APP中进行了相关账号的绑定，只有绑定了主账号，才能对手表进行号码更换的操作。
2、打开小天才电话手表的APP，点击右下角的“更多”按钮，进入功能选择页面。
3、在功能选择页面中，找到并点击“通讯录”。
4、在通讯录页面，点击需要更改的号码右侧的编辑图标（一般是一个笔的形状）。
5、进入编辑页面后，可以看到当前设置的号码，此时可以直接修改号码，输入新的号码后保存即可。
6、保存成功后，新号码会自动同步到手表上，此时可以通过手表的通讯录查看新号码是否已经生效。
同步过程可能需要一些时间来完成，具体取决于手表的网络状况和同步频率，如果在一段时间内新号码仍未同步到手表上，请尝试重新启动手表或重新绑定账号，确保新号码能够正常使用，并且已经添加到手表的允许拨打和接听的名单中，如有更多疑问或问题，建议联系小天才电话手表的客服支持获取帮助。
