要杜绝骚扰电话和短信，可以采取以下措施。
1、过滤未知来电和短信：在手机设置中开启骚扰拦截功能，将未知来电和短信自动过滤掉。
2、拒绝接听或回复陌生号码：对于不熟悉的电话号码，可以选择不接听或回复，如果对方反复骚扰，可以将其拉入黑名单。
3、不要轻易泄露个人信息：不要在公共场合随意透露个人信息，如手机号码、家庭住址等，避免被不法分子利用。
4、使用隐私保护软件：可以安装一些隐私保护软件，这些软件可以帮助用户拦截骚扰电话和短信，并保护用户个人信息不被泄露。
5、举报骚扰行为：如果收到骚扰电话和短信，可以向相关部门举报，如电信运营商、公安机关等。
6、设置短信自动回复：对于一些推销类的短信，可以设置自动回复，表明自己不需要此类服务，让对方不再打扰。
7、学会识别诈骗电话和短信：一些骚扰电话和短信可能是诈骗行为，要学会识别常见的诈骗手段，避免上当受骗。
8、更换电话号码：如果骚扰电话和短信严重影响个人生活，可以考虑更换电话号码，并告知亲友新号码。
要杜绝骚扰电话和短信，需要采取多种措施，加强个人信息的保护，学会识别诈骗行为，并及时向相关部门举报。
