查看自己的手机号和验证码，可以按照以下步骤进行。
1、手机号查询：
打开手机的“设置”界面，在“关于手机”或“系统信息”部分，通常可以找到手机号码，或者在手机的主界面，点击“拨号”应用，在出现的拨号界面里，可以看到自己的本机号码，如果手机有双卡设置，可能会有两个号码。
2、验证码查询：
验证码一般用于验证用户手机号是否真实有效，一旦用户成功接收到验证码，通常会在短信中显示，可以在短信应用中查找最新的一条或多条短信，其中可能包含验证码。
为了保护个人隐私和信息安全，不要向他人泄露验证码，手机号码和验证码属于个人隐私信息，不可随意泄露给他人，以防被用于不当用途，如果因为换手机号或者丢失手机等情况需要查询验证码，应通过正规渠道向相关服务提供商申请。
