如果您想使用QQ代发短信业务，通常需要提供您的QQ号码以及接收方的QQ号码。关于如何填写，以下是一般步骤。
1、打开QQ应用或网页版QQ。
2、进入需要发送短信的聊天窗口。
3、在聊天窗口的工具栏中，找到并点击“短信”或“代发短信”功能（通常在聊天工具条上，可能是一个手机图标或类似的标识）。
4、在打开的短信编辑页面中，填写接收方的手机号码（不是QQ号码，是对方的手机号码）。
5、在短信内容框中输入您的短信内容。
6、确认无误后，点击发送。
在填写自己的QQ号码时，通常是在注册或使用相关服务时进行的身份验证步骤中填写，确保填写正确的QQ号码以及相关的密码和验证码。
至于如何填写接收方的QQ号码或手机号码，只需在相应的输入框中输入正确的号码即可，务必确保号码的准确性，以免发送错误。
由于界面和功能可能会随时更新变化，以上步骤仅供参考，如有任何疑问或遇到困难，建议咨询腾讯客服以获得详细帮助。
