要解绑抖音上的电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心页面。
2、在个人中心页面，点击右上角的“菜单”图标。
3、在菜单页面，选择“设置”选项。
4、进入设置页面后，找到“账号与安全”选项，并点击它。
5、在账号与安全页面，选择“手机绑定”选项。
6、点击“更换”按钮，然后输入新的手机号并接收验证码。
7、输入新手机号收到的验证码后，点击“确定更换”按钮即可完成解绑旧手机号并绑定新手机号。
如果手机号码出现问题无法解绑，可以联系抖音客服寻求帮助，并提供相应的身份证明和账户信息以完成解绑，无论采取哪种方式，一定要确保个人信息的安全，以上方法仅供参考，如界面有所不同或有更新，请以抖音的最新版本和操作指南为准。
