要解除QQ号绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ账号，进入账号设置或安全中心页面。
2、找到“手机号”或“绑定手机”选项，点击进入。
3、在该页面找到“更换手机号”或“解绑手机号”的按钮，点击进行操作。
4、根据页面提示，可能需要输入原绑定的手机号码收到的验证码，或者进行其他身份验证。
5、验证成功后，输入新的手机号码或者选择解绑手机号。
6、提交更改信息后，即可完成解绑操作。
如果之前绑定的手机号码不再使用，可以通过以上步骤进行解绑，但在操作过程中，可能需要提供一些身份验证信息，以确保是账号的合法拥有者。
不同版本的QQ操作界面可能会有所不同，可根据实际情况调整步骤，如果在操作过程中遇到任何问题，可联系腾讯QQ客服协助解决。
