如果您想找回QQ密码并选择了通过短信验证的方式，您可以按照以下步骤发送信息。
1、打开QQ登录页面，点击“忘记密码”。
2、在弹出的页面中输入您的QQ账号，然后选择“短信验证”找回密码的方式。
3、您需要输入您的手机号码，并点击“获取验证码”。
4、您会收到一条包含验证码的短信，这个验证码是唯一的，请妥善保管。
5、在QQ密码找回的页面上，输入您收到的验证码，并按照提示设置新的密码。
6、完成上述步骤后，您可能会需要确认一些其他的个人信息，以确保是您本人操作。
7、如果一切顺利，您的密码就会被重置，您可以用新的密码登录您的QQ账号。
至于发送的信息，通常只需要按照提示输入验证码或其他相关信息即可，具体的格式可能会因为不同的手机或网络环境有所差异，如果您遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助，确保您的个人信息的安全，不要将验证码或其他敏感信息泄露给他人。
