要阻拦骚扰短信和电话号码，可以采取以下几种方法。
1、手机设置：大多数手机都提供了阻止骚扰电话和短信的功能，可以在手机的设置中找到“阻止列表”或“黑名单”等选项，将骚扰号码添加到列表中，这样手机就会自动拦截这些号码发来的电话和短信。
2、使用第三方软件：可以下载一些专门用于拦截骚扰电话和短信的第三方软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件可以自动识别并拦截骚扰电话和短信，提供更强大的防护功能。
3、回复短信或拨打特定号码：有些骚扰短信会提示回复特定内容以取消订阅，可以试着按照提示回复，或者拨打运营商的客服电话进行投诉并申请拦截。
4、举报骚扰电话和短信：收到骚扰电话和短信时，可以对其进行举报，大部分手机都提供了举报的功能，也可以向当地的电信监管部门、公安机关或消费者协会进行投诉和举报。
5、过滤未知号码：手机可以设置只接听通讯录中的电话，或者只接收特定号码发来的短信，这样可以过滤掉大部分陌生号码的骚扰。
6、保护个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码、住址等，以减少被骚扰的可能性。
方法可以有效地阻止大部分骚扰电话和短信，但仍有少部分可能会漏网，如果问题严重，建议及时向相关部门求助。
