要阻挡骚扰短信和电话，可以采取以下方法。
1、号码拦截：
使用智能手机的话，可以开启骚扰短信和电话的拦截功能，大多数手机都自带这个功能，可以拦截特定的号码或者前缀号码相同的连续号码。
在手机应用商店下载安全软件，如腾讯手机管家等，它们具有强大的拦截功能，并且可以智能识别骚扰短信和诈骗电话。
2、标记号码：
接收到骚扰电话或短信时，可以对其进行标记，这样其他用户也可以知道这个号码是骚扰性质的，很多手机软件和应用支持标记功能。
3、举报投诉：
接收到骚扰信息后，可以向国家有关部门进行投诉，国家工信部等相关部门会对这类号码进行监管和处罚，在短信或电话中，通常会有投诉途径的提示。
4、设置拦截列表：
将发送骚扰信息的号码添加到手机的拦截列表中，这样手机会自动拦截这些号码的来电和信息。
5、过滤未知号码：
可以设置手机只接听通讯录中的来电，这样未知号码的来电和短信都会被拦截。
6、不轻易泄露个人信息：
在网络上或日常生活中，避免轻易泄露个人信息，如手机号码等，以减少被骚扰的可能性。
7、使用隐私保护软件：
考虑使用隐私保护软件来保护个人信息和通话安全。
8、过滤关键词：
部分手机和软件支持基于关键词的拦截功能，可以设定特定的关键词来过滤短信内容。
9、避免在公共场合透露私人信息：
在公共场合，如社交媒体或论坛等，避免透露过多的私人信息，以免被不法分子利用。
方法可以有效阻挡大部分骚扰短信和电话，如果问题仍未解决，建议寻求专业技术人员的帮助，提高个人信息保护意识，避免泄露个人隐私。
