如果手机号码停机并且忘记了抖音密码，可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、找回抖音账号：
在抖音登录界面，选择“忘记密码”选项。
输入自己的手机号码，进行信息验证，如果手机号码已经停机，可以尝试使用其他联系方式（如备用手机号、微信等）进行验证。
按照提示找回密码或重置密码。
2、联系抖音客服：
找到抖音的客服入口，一般在抖音主页的“我-设置-帮助与反馈”中可以找到相关联系方式。
联系客服并说明情况，提供可以证明身份的信息，寻求客服帮助找回账号。
如果手机停机无法接收验证码，也可以尝试联系运营商重新开通手机服务或者更换一个手机号码进行验证。
使用其他方式登录抖音：如果还有其他方式可以登录抖音（如微信、QQ等），可以尝试使用这些方式登录并找回账号。
方法仅供参考，具体的操作步骤可能会因抖音版本或手机系统的不同而有所差异，如果遇到困难，建议寻求专业技术人员的帮助。
