要更改QQ邮箱绑定的手机号，可以通过以下步骤在手机上操作。
1、打开手机上的QQ邮箱并登录。
2、进入邮箱设置，通常可以在邮箱首页或应用设置中找到相关选项。
3、在设置菜单中，找到“账户”或“关联手机”选项，点击进入。
4、在账户设置页面，找到“更改手机号”或类似的选项。
5、验证当前手机号，可能需要接收验证码，以确保是本人操作。
6、验证成功后，进入更改手机号页面，输入新的手机号码。
7、按照提示，完成新手机号的验证与绑定。
不同版本的QQ邮箱应用界面可能会有所不同，但基本流程是相似的，如果在操作过程中遇到困难，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系腾讯客服获取更多帮助，更改手机号后，可能需要同步更新其他与该手机号相关的服务或应用，以确保账号安全。
