要取消QQ手机号绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮，然后选择“设置”。
2、在设置页面中，找到并点击“手机号码”选项。
3、点击“更换”，之后页面会提示确认手机号码是否仍然在使用，如果仍然在使用，可以选择直接进行验证；如果手机号码已经不用，则需要选择“已经更换了手机号码”。
4、如果是通过验证当前密保手机的方式解绑，输入密保手机号进行验证即可，如果是直接选择解绑手机号的方式，则需要输入自己的手机号并确认解绑。
步骤可能会因为QQ版本或手机系统的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议联系腾讯客服以获得帮助，为了保护账户安全，建议在解除绑定前确认自己的操作环境安全，以上操作仅供参考，如需更多信息，建议查看QQ官网的官方教程或咨询客服。
