要取消QQ手机号码绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮，选择“设置”。
2、在设置界面中，找到“手机号码”选项，点击进入。
3、进入后可以看到当前绑定的手机号码，点击“更换”按钮。
4、在弹出的窗口中输入新的手机号码或者选择解绑操作。
5、如果选择解绑操作，需要按照提示进行验证，确保是本人操作，可以选择通过密保手机号、短信验证或者账号申诉等方式进行验证。
6、完成验证后，即可成功解绑QQ手机号码。
为了保护账号安全，建议在取消绑定前确保已经绑定了其他的验证方式，如邮箱等，如果遇到困难，可以联系腾讯客服协助解决问题。
