取消QQ绑定手机号码的方法如下。
1、打开电脑QQ，点击左下角“菜单”按钮。
2、在弹出的菜单中选择“设置”。
3、进入系统设置窗口，点击“安全设置”。
4、在安全设置中，选择“密码”选项。
5、找到并点击“申请密码保护”按钮，此时会跳转到QQ安全中心的网站。
6、在QQ安全中心的网站上登录自己的账号，点击“密保手机”选项。
7、在密保手机页面，可以看到当前绑定的手机号，点击“更换密保手机”。
8、根据页面提示进行操作，可以选择验证方式，例如通过密保问题或者手机短信验证。
9、通过验证后，输入新的手机号并验证即可完成解绑操作。
也可以通过以下方式解除绑定：
1、进入QQ主界面，点击左上角箭头处的图标，在弹出的菜单中点击“安全中心首页”。
2、在安全中心首页中，点击“密保手机”选项，接着点击“更换其他验证方式”，选择并点击“解绑手机”，最后按照提示操作即可完成解绑操作，解绑手机后，将无法使用该手机号进行验证和找回密码等操作，同时确保解除绑定前已经绑定了其他验证方式如密保问题或密保令牌等，如果仍无法解除绑定，建议联系腾讯客服获取更多帮助。
