如果你不小心拦截了短信，可以尝试以下方法来找回。
1、检查拦截列表：进入短信应用中的拦截列表或垃圾箱，查看被拦截的短信，如果有误拦截的短信，可以将其移出拦截列表或恢复。
2、查看设置：检查短信应用的设置，确保没有误开启拦截功能，如果有误开启，可以关闭相关功能并重新接收短信。
3、检查手机管家：有些手机自带手机管家应用，可以查看其是否拦截了短信，如果是手机管家误拦截的短信，可以在其应用内找回。
4、运营商查询：如果以上方法都没有找回短信，可以尝试联系手机运营商查询短信记录，运营商可以提供短信的发送和接收记录，以确定短信是否被误拦截。
5、使用数据恢复软件：如果以上方法都无效，可以尝试使用数据恢复软件来找回被拦截的短信，但请注意，使用第三方软件恢复数据时存在一定的风险，因此请确保选择可信赖的软件，并按照正确的操作步骤进行。
不同手机品牌和操作系统可能会有不同的操作方式，建议根据自己的手机型号和操作系统版本进行操作，为了避免再次发生类似情况，建议检查并调整手机的短信设置，确保不会误拦截重要短信。
