如果您想阻止骚扰短信和电话，可以采取以下几种方法。
1、过滤短信：大多数手机都有内置的短信过滤功能，可以过滤掉来自陌生号码或广告推销的短信，您可以打开手机设置，找到短信过滤选项，将陌生号码或关键词加入黑名单。
2、拦截来电：您可以将骚扰电话的号码添加到手机的拦截列表中，这样手机就会自动拦截这些电话，同样，大多数手机也支持通过第三方软件来拦截来电。
3、举报骚扰电话和短信：如果您收到了骚扰电话或短信，可以通过向相关机构举报来制止这种行为，您可以向当地电信运营商、公安机关或消费者协会举报。
4、设置隐私保护：在社交媒体和应用程序中，尽量避免公开您的电话号码和其他联系方式，避免被不法分子利用。
5、使用防骚扰服务：一些手机运营商提供了防骚扰服务，可以通过订阅这些服务来过滤掉骚扰电话和短信。
需要注意的是，虽然以上方法可以帮助您阻止骚扰短信和电话，但并不能完全排除所有骚扰行为，如果您仍然受到骚扰，建议及时向当地公安机关报案，寻求法律帮助，也要注意保护个人信息，避免泄露给陌生人。
