短信删除了，可以尝试以下几种方法来找回。
1、从备份中恢复：如果之前有备份手机数据，包括短信，那么可以从备份中恢复删除的短信，可以使用手机自带的备份恢复功能，或者第三方备份软件，如华为云、小米云等。
2、使用数据恢复软件：如果没有备份，可以尝试使用数据恢复软件来找回删除的短信，使用EaseUS MobiSaver等安卓数据恢复软件，或者Recover My Deleted SMS等软件来找回iPhone上的短信，这些软件可以扫描手机内存，尝试找回已经删除的短信。
3、通过运营商查询：如果短信是与运营商的通信记录，可以尝试联系运营商查询删除的短信记录，但这通常需要提供一些个人信息和证明，如手机号码、身份证明等。
需要注意的是，恢复删除的数据并不总是成功的，而且使用第三方软件时可能存在风险，因此请确保从可信赖的来源获取软件，并在使用前仔细阅读相关说明和注意事项，为了避免数据丢失，建议定期备份手机数据。
