如果您忘记了橙光的密码，而且绑定的手机号也已经更改，可以尝试以下方法来找回账号或重置密码。
1、尝试使用用户名或邮箱登录：如果您还记得注册时使用的用户名或邮箱，可以尝试使用这些信息登录橙光，如果账号存在，您可以尝试找回密码。
2、联系橙光客服：如果上述方法无法帮助您找回账号或重置密码，您可以联系橙光的客服支持，他们可能需要您提供一些个人信息以验证您的身份，然后协助您找回账号或重置密码。
3、在橙光平台上寻找帮助页面：橙光的官方网站或应用内会有专门的帮助页面或FAQ，您可以查看这些页面以获取更多关于找回账号或重置密码的信息。
由于涉及个人隐私和账号安全，找回账号或重置密码的具体流程可能因平台而异，建议您在尝试上述方法的同时，仔细阅读橙光的官方说明和提示，以便更快速地解决问题。
