如果您经常接到广告电话，可以尝试以下几种方法来减少干扰。
1、号码拦截：大多数手机都有拦截功能，可以拦截特定的号码或前缀号码，您可以尝试将经常打广告电话的号码添加到拦截列表中。
2、拒接陌生号码：对于来自陌生号码的电话，可以选择不接，很多广告电话都是通过随机拨打号码来推销产品或服务，因此拒绝接听陌生号码可以有效减少干扰。
3、列入黑名单：一些手机应用提供了将电话号码添加到黑名单的功能，这样您就不会再接到来自这些号码的电话或短信。
4、投诉处理：如果您认为这些广告电话已经严重影响到了您的正常生活，您可以向当地的电信监管机构或消费者权益保护机构投诉，他们可能会采取措施来限制这些电话的拨打。
5、保持警惕：有时候广告电话可能是诈骗电话，因此要保持警惕，不要随意泄露个人信息或进行转账等操作。
也要注意一些广告电话可能是来自您曾经咨询或购买过产品或服务的公司，他们可能会通过电话回访或推销相关产品，如果您对这些公司的电话感到困扰，可以尝试联系这些公司并要求他们停止联系您，建议您在社交媒体平台上谨慎分享个人信息，避免泄露过多信息给广告推销人员。
