如果您忘记了手机号码，但仍然想验证QQ账号，可以尝试以下方法。
1、尝试使用其他联系方式找回账号：除了手机号码外，QQ账号还有其他联系方式，如邮箱账号、微信号等，您可以尝试使用这些联系方式登录QQ账号，并验证身份。
2、联系QQ客服：如果以上方法无法找回账号，您可以联系QQ客服寻求帮助，在QQ官网上可以找到客服联系方式，提供您的账号信息和身份证明，以便客服帮助您找回账号。
3、重新注册账号：如果您无法找回原来的账号，您可以考虑重新注册一个新的QQ账号，不过请注意，重新注册后您需要重新添加好友和群组等信息。
无论采取哪种方法，建议您尽可能提供准确的个人信息和证明，以便更快地找回账号，为了避免类似情况再次发生，建议您将账号与多种联系方式绑定，并妥善保管个人信息。
