要解绑抖音账号与手机号的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心页面。
2、在个人中心页面，点击右上角的菜单符号进入菜单页面。
3、在菜单页面，找到并点击“设置”进入设置页面。
4、在设置页面，点击“账号与安全”进入账号与安全页面。
5、在账号与安全页面，找到并点击“手机号绑定”，然后选择“解绑手机号”。
6、根据页面提示，输入验证码进行验证，验证通过后即可解绑手机号。
在进行解绑操作之前，确保您已经绑定了其他的登录方式（如微信、QQ等），以防解绑后无法登录，确保您的账号没有正在进行的其他重要操作，避免因解绑操作导致其他问题，如果无法按照上述步骤操作或遇到其他问题，建议联系抖音客服寻求帮助。
