针对饿了么手机号停用后想要更改的情况，可以按照以下步骤操作。
1、通过饿了么官方APP更改手机号：
进入APP后，点击右下角的“我的”，然后找到并点击“设置”，在设置页面找到并点击“账号与安全”，进入后选择并点击“修改手机号”，最后根据页面提示输入新的手机号并验证即可。
2、联系饿了么客服更改手机号：如果无法通过APP直接更改，可以选择联系饿了么的官方客服，拨打饿了么官方客服电话或者在线联系客服，告知对方手机号停用要求更改手机号，并提供相应的身份验证信息和新的手机号供对方记录，客服人员会根据提供的信息进行相应的处理。
仅供参考，由于技术更新或政策变动，具体步骤可能会有所变化，遇到问题时，建议直接联系饿了么的官方客服以获得最准确的指导，在进行此类操作时，请确保处于安全的环境并谨慎提供个人信息，如有必要，也可寻求技术人员的帮助。
