饿了么手机号已经更换，可以通过以下方式找回账户。
1、通过绑定的微信或QQ账号登录饿了么账号，如果之前账号是通过微信或QQ绑定的，可以直接通过微信或QQ账号登录饿了么账号，登录后，可在账号设置中找到绑定手机选项，更换新的手机号。
2、通过客服咨询找回账号，如果无法通过上述方式找回账号，可以直接联系饿了么的客服，提供自己之前账号的一些信息（如注册手机号、曾经的密码等），以便客服人员确认身份并帮助你找回账号，然后可以更改绑定的手机号。
3、在登录界面选择忘记密码，然后根据系统提示进行操作，如果无法直接通过手机解绑，可以通过系统的“忘记密码”功能来重置密码，系统会发送验证码到绑定的手机上，输入验证码后，可以修改绑定的手机并重新设置密码。
方法仅供参考，具体操作可能因饿了么版本更新而有所变化，建议根据实际情况操作，如果仍然无法解决问题，建议直接联系饿了么官方客服获得帮助。
