如果忘记了原来的手机号，但仍然需要更换抖音绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录抖音账号：使用原来的账号登录抖音。
2、进入账号与安全：点击右下角的“我”，然后点击屏幕右上角的三个点，选择“设置”，再点击“账号与安全”。
3、找回原手机号：在账号与安全页面中，尝试找到并点击“找回原手机号”或类似的选项，根据提示操作，可能会要求你提供一些个人信息以验证身份。
4、使用其他方式验证身份：如果无法找回原手机号，可以选择使用其他验证方式，例如通过社交媒体账号（微博、微信等）或者邮箱来验证身份。
5、更换手机号：验证成功后，进入绑定手机页面，选择更换手机号，输入新的手机号码并按照提示进行操作。
6、完成更换：根据抖音平台的指引完成新手机号的绑定。
步骤可能因抖音版本或地区不同而略有差异，如果在操作过程中遇到问题，建议直接联系抖音客服以获得帮助，为了账号安全，操作时应确保使用的是正规、安全的网络环境。
