恢复短信中的图片和视频主要依赖于你使用的手机操作系统以及你是否已经备份过这些数据。以下是一些基本步骤和建议。
1、从云服务中恢复：
* 如果你开启了手机的自动备份功能，那么短信、图片和视频可能被自动备份到了云端，你可以登录你的云服务账号（如iCloud、Google Drive等），查找并恢复这些文件。
2、使用手机数据恢复软件：
* 你可以下载并安装一些数据恢复软件（如EaseUS, DiskDigger等）来扫描手机以找回删除的数据，这些软件通常能够找回被删除的短信、图片和视频，但请注意，这种方法并不总是有效，而且有些软件可能需要付费。
3、从短信应用中恢复：
* 有些短信应用（如WhatsApp, Viber等）允许你直接从应用内部恢复图片和视频，你可以打开应用，查找设置或菜单中是否有恢复选项。
4、从相册中找回：
* 如果图片或视频已经下载到手机并被保存到了相册中，即使短信被删除，这些文件仍然可以在相册中找到。
5、避免进一步写入数据：
* 在尝试恢复数据之前，避免在设备上安装新的应用、更新系统或进行其他可能改变文件系统的操作，因为这可能会覆盖被删除的数据，使得恢复变得更加困难。
6、寻求专业帮助：
* 如果以上方法都无法恢复数据，你可以考虑寻求专业的数据恢复服务，这些服务通常有专门的技术和设备来恢复各种类型的数据，但可能需要付费并且不能保证一定能恢复。
数据恢复的成功率取决于多种因素，包括数据的删除方式、手机的操作系统、是否进行了备份等，在进行任何数据恢复操作之前，最好先了解相关的风险。
