要阻止手机短信和来电号码，你可以采取以下几种方法。
使用手机的内置功能进行屏蔽
1、对于iOS系统（iPhone）：打开“设置”，选择“信息”，然后关闭“iMessage信息”选项，对于来电阻止，打开“设置”，点击“勿扰模式”，打开此功能并设置允许打扰的时间段，还可以在“通讯录”中创建一个新的联系人，将需要屏蔽的号码存入，然后将其添加到黑名单中。
2、对于安卓系统：每个手机品牌可能有不同的操作方式，但一般可以在通话界面长按想要屏蔽的号码，选择“加入黑名单”或类似的选项，部分手机还可以在“设置”中找到“骚扰拦截”或“拒绝来电”功能，并将相关号码添加到拦截列表中。
方法二：使用第三方软件
市面上有很多第三方软件可以帮助你屏蔽短信和来电，这些软件通常具有更多高级功能，如自定义屏蔽规则、智能识别骚扰电话等，你可以在应用商店搜索并下载这些软件，然后在软件中设置需要屏蔽的号码。
方法三：向运营商投诉
如果你认为某个号码是骚扰电话或者诈骗电话，你也可以向你的运营商投诉，运营商可能会采取相应措施阻止该号码对你的通信进行干扰。
需要注意的是，以上方法可能因手机型号和系统版本而有所不同，如果你不确定如何操作，建议查阅手机的使用说明书或联系手机制造商的客服进行咨询，在屏蔽号码之前，请确认该号码是否为重要联系人或紧急联系人，避免误操作导致重要通信受阻。
