要拒收短信和电话，可以采取以下方法。
1、拦截模式设置：使用手机自带的拦截功能，将不想接收的短信设置为拦截模式，不同手机品牌的操作方式可能有所不同，可以在手机设置中寻找相关选项进行设置。
2、号码屏蔽：针对特定的号码发送的短信，可以直接将该号码加入屏蔽名单，这样该号码发送的短信就会被自动拦截，具体操作方式可以在手机短信设置中找到屏蔽列表或黑名单进行设置。
针对电话：
1、飞行模式：暂时关闭手机的通讯功能，可以通过手机的设置选项开启飞行模式，这样所有的电话和短信都将无法接收。
2、拦截模式：使用手机自带的拦截功能，将不想接听的电话设置为拦截模式，可以在手机设置中找到相关选项进行设置。
3、号码屏蔽：针对特定的号码，可以直接将该号码加入黑名单，这样该号码打来的电话就会被自动拦截，具体操作方式可以在手机通讯录或安全中心中找到相关选项进行设置。
还有一些第三方软件可以帮助管理和拦截短信和电话，例如手机管家、安全软件等，可以根据自己的需求选择合适的软件进行设置。
拒收短信和电话可能会影响与他人的正常沟通，请根据情况谨慎使用以上方法。
