要查找手机号绑定过哪些软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：通过发送短信查询绑定的软件服务，编辑短信“查询绑定软件”发送到相应的短信服务号码，即可收到回复信息，告知已绑定的软件名称。
2、客服咨询：可以拨打手机运营商的客服电话，寻求客服人员的帮助，客服人员可能需要核实身份信息，然后查询手机号绑定的软件信息。
3、账号排查：尝试回忆自己曾经注册过的软件或网站，登录账号查看是否绑定了该手机号。
4、社交媒体平台查询：很多软件在绑定手机号后会在社交媒体平台上发送通知，可以在社交媒体的账号设置中查看绑定的软件信息。
5、手机应用商店查询：在手机应用商店中搜索已安装的软件，查看软件详情页，确认是否绑定了手机号。
6、使用隐私保护工具：有一些隐私保护工具可以帮助用户查询自己的个人信息泄露情况，包括已绑定的软件信息。
在查询过程中要注意个人隐私的保护，避免在不安全的网站或平台上输入个人信息，如果发现个人信息被滥用或存在安全隐患，请及时报警或联系相关机构进行处理。
