在QQ中换绑手机号码的步骤如下。
1、打开手机上的QQ软件，进入主界面，点击左上角的【账号管理】，在弹出的界面框内，点击【设置】，进入设置页面，点击【手机号码】，进入手机号页面，点击【更换】，输入新的手机号，获取验证码，填入验证码即可更换成功。
2、在电脑端上操作的话，打开浏览器搜索并打开QQ官网，登录自己的账号和密码，在页面中，点击账号管理选项，进入账号管理页面后，点击更换手机选项，输入新的手机号码并获取验证码，填写收到的验证码后点击确认即可成功更换绑定的手机号。
换绑操作完成后，可能会有一些验证过程要求验证身份，如果遇到任何问题或提示错误，建议直接联系腾讯客服以获得帮助，另外要确保在官方网站上操作并保护个人信息的安全。
