要解除手机拦截验证码并取消绑定手机号，可以按照以下步骤操作。
1、查找拦截规则：需要查看手机中的拦截规则或设置，找到与验证码拦截相关的部分，这通常在“设置”或“安全”等菜单中，具体名称可能因手机品牌和操作系统而异。
2、关闭验证码拦截：在找到验证码拦截选项后，关闭或取消该选项，这样手机就能正常接收验证码了。
3、解绑手机号：需要找到与手机号绑定相关的服务或应用，并解除手机号绑定，这通常涉及输入新的验证码以确认解绑操作。
4、确认解绑：在解绑过程中，可能需要再次接收验证码以确认身份，确保输入正确的手机号码，以便顺利接收验证码并完成解绑。
5、验证操作：完成解绑后，建议验证操作是否成功，可以尝试重新获取验证码，确保手机能够正常接收。
如果以上步骤无法解决问题，还可以尝试以下方法：
1、联系手机运营商客服：向客服人员说明情况，他们可能能提供帮助。
2、检查手机网络状况：确保手机网络畅通，以便顺利接收验证码。
3、重启或更换手机：有时手机出现问题可能导致无法正常接收验证码，尝试重启手机或换一部手机操作。
仅供参考，具体操作可能因个人手机设置和运营商政策不同而有所差异，如仍有疑问，建议咨询相关专业人士或手机售后服务人员。
