如果您忘记了得物APP的手机号并且想要解绑，可以按照以下步骤操作。
1、打开得物APP并登录账号。
2、进入个人主页，点击“设置”或“账户安全”选项。
3、在设置或账户安全页面中，找到“绑定手机”或“账户绑定”选项。
4、在绑定手机或账户绑定页面中，您应该能够找到“解绑手机号”或类似的选项。
5、点击该选项后，按照页面提示进行操作，可能需要您输入其他验证信息（如邮箱、密码等）以确认身份。
6、完成验证后，您的手机号应该就可以成功解绑了。
如果您在操作过程中遇到任何问题，可以联系得物APP的客服支持寻求帮助，为了确保账户安全，建议您尽快找回忘记的手机号，并绑定其他可靠的账户信息。
