如果您无法解除抖音手机号码绑定，可以尝试以下几种方法。
1、检查绑定的手机号是否输入正确，以及是否是在使用中的手机号，有时候因为输入错误或者已经停用的手机号，会导致解绑失败。
2、联系抖音客服，在抖音应用内，可以通过“我-设置-帮助与反馈”路径联系客服，或者访问抖音官方网站，找到客服联系方式，向客服人员寻求帮助。
3、使用其他抖音账号尝试解绑，如果您有多个抖音账号，可以尝试使用其他账号尝试解绑该手机号。
4、如果手机号被误绑定，您可以尝试联系绑定该手机号的原账号主人协助解绑，如果对方同意协助解绑，可以通过账号申诉的方式解除绑定。
如果以上方法都无法解决问题，建议您等待一段时间后再尝试解绑操作，或者考虑更换手机号，同时请注意，为了保护您的个人隐私和账号安全，不要轻易向他人提供您的账号信息和密码，如果您遇到其他问题或疑虑，也可以咨询抖音官方客服以获得更多帮助和指导。
