抖音绑定手机号和不绑定的主要区别体现在功能和安全性方面。
对于功能方面，绑定手机号后，用户可以使用手机号直接登录抖音，并且可以使用手机号作为账号的唯一标识，绑定手机号还可以让你更好地使用抖音的各种功能，如私信联系其他用户，接收通知等，而未绑定手机号的用户可能会在某些功能使用上受到限制。
在安全性方面，绑定手机号可以大大提高账号的安全性，如果账号出现异常情况或被他人盗用，可以通过手机号找回账号或进行身份验证，手机号也是一种身份标识，有助于平台对用户进行管理和规范，未绑定手机号的账号安全性相对较低，因为缺乏一种有效的身份验证方式。
绑定手机号可以带来更好的用户体验和更高的账号安全性，建议在抖音平台使用时进行手机绑定，用户在绑定手机号时，应注意保护个人隐私，避免泄露个人信息，也要理解抖音平台的相关政策，了解他们可以如何使用这些信息以及为何需要这些信息，如果对于隐私保护有任何疑虑，建议查阅抖音的隐私政策或者联系抖音的客服进行咨询。
