如果您忘记了抖音绑定的手机号，并且想要注销抖音账号，可以按照以下步骤进行操作。
1、找回手机号：尝试通过其他方式找回忘记的手机号码，例如通过运营商、社交媒体或其他联系方式联系客服，以获取抖音绑定的手机号。
2、抖音APP内操作：打开抖音APP，尝试通过找回密码或登录页面找到相关的帮助或联系客服选项，向他们说明您的情况并寻求注销账号的帮助。
3、联系抖音客服：通过抖音官方网站的联系方式或社交媒体平台上的客服渠道，联系抖音的客服支持团队，向他们说明您忘记了绑定的手机号，并请求注销账号。
4、提供身份验证信息：根据抖音客服的要求，提供相关的身份验证信息，以证明您是该账号的合法拥有者，这可能包括账号的注册信息、绑定的其他社交账号信息、身份证明等。
5、遵循抖音的注销流程：一旦您成功提供了身份验证信息并验证了您的身份，抖音客服会指导您完成账号的注销流程，不同的账号可能有不同的注销政策和要求，按照抖音的指示进行操作。
需要注意的是，不同版本的抖音APP或不同地区的抖音账号可能有不同的注销方式和流程，最好是通过抖音官方渠道联系客服，并遵循他们的指导进行操作，注销账号是一个需要谨慎考虑的决定，请确保您已经备份了所有重要的信息和内容。
