如果手机号没有了，但仍然想找回抖音账户，有以下几种方法可以尝试。
1、账号绑定其他账号：如果抖音账号已经绑定了其他社交账号，如微信或QQ等，可以尝试使用这些账号找回，只需打开抖音登录界面，选择其他登录方式，然后根据提示进行操作即可。
2、通过抖音帮助中心找回：如果以上方法无法找回账号，可以尝试联系抖音客服，进入抖音帮助中心，找到账号申诉或反馈选项，说明自己的情况并寻求帮助，需要提供自己的相关信息，以便客服确认身份并帮助找回账号。
3、使用手机号绑定邮箱找回账号：如果之前使用手机号注册抖音时同时绑定了邮箱，可以尝试使用邮箱找回账号，输入当时绑定的邮箱地址，通过邮件中的链接重置密码并登录账号。
无论采用哪种方法，都需要提供足够的信息以便确认身份并找回账号，如果没有绑定其他账号或忘记绑定的信息，找回账号可能会比较困难，建议在日常生活中妥善保管好自己的个人信息和账号信息，避免类似情况的发生，还可以尝试联系抖音客服咨询更多关于找回账号的方法和注意事项。
