如果手机号码停用了，银行卡绑定的手机号需要修改，可以通过以下步骤进行。
1、线上修改：
直接登录个人网上银行或手机银行，在个人信息设置或账户管理等相关区域，找到预留手机号并进行修改，以工商银行为例，用户可以通过工商银行手机银行的“安全中心”功能进行预留手机号的修改。
2、线下修改：
携带个人身份证和银行卡到附近的银行网点柜台进行办理，到了柜台，告知工作人员需要修改预留手机号码，并正确提供相关信息，包括身份证号码和银行卡号等，工作人员会进行核实确认并帮助你完成修改，部分银行支持在自助终端机上进行自助修改预留手机号。
在进行手机号修改时，确保提供的信息准确无误，并遵循银行工作人员的指示进行操作，由于银行政策和流程可能有所不同，建议直接联系绑定银行卡的银行以获取最准确的信息。
