如果银行卡绑定的手机号停用了，为了避免影响银行卡的正常使用以及确保账户安全，可以采取以下措施。
1、及时前往银行柜台或网上银行修改预留手机号，告知银行柜员或在网上银行编辑个人信息时，将已停用的手机号改为新的手机号。
2、如果银行卡开通了短信通知服务，需要联系银行客服取消该服务并重新绑定新的手机号，这样能够确保账户资金变动的信息能够实时通知新的手机号。
3、如果银行卡没有激活，可以携带个人身份证和银行卡到银行柜台办理激活手续，同时更换绑定的手机号，如果银行卡已经激活过了，可以携带个人身份证和银行卡去银行柜台办理换绑手机号的业务，也可以尝试拨打银行客服热线进行更改，拨打银行客服热线后转人工客服，验证个人信息并提交更换手机号码的请求，完成相关操作即可，部分银行支持通过短信验证码更换绑定的手机号，在这种情况下，可以发送短信验证码并修改绑定的手机号。
仅供参考，建议根据实际情况咨询银行工作人员获取最准确的做法，请注意保管个人信息和账户安全，避免泄露和遭受损失。
