如果在京东购物时发现自己的手机号使用频繁，可能是因为账号活动过于频繁或者存在某些安全问题。这时可以尝试以下几种解决方法。
1、核实账号活动：检查自己的账号是否在多个设备或地点同时登录，或者是否有异常的购物行为，如果有，建议修改账号密码，并确认是本人操作。
2、联系京东客服：可以联系京东客服了解具体情况，他们可能会要求你提供一些身份验证信息来确认账号安全。
3、更换手机号：如果确认是账号问题而非手机号本身的问题，可以考虑更换手机号并重新注册京东账号。
4、手机号验证过于频繁：有时候是因为操作过于频繁导致的，可以稍等片刻再进行操作，或者尝试联系京东客服反映情况。
5、检查手机安全：确保手机没有被恶意软件侵入，定期清理手机缓存和病毒扫描。
6、绑定邮箱或实名认证：为了提高账号安全性，建议绑定邮箱并进行实名认证，这样即使手机号出现问题，也可以通过其他方式找回账号。
建议仅供参考，如果问题仍未解决，建议直接联系京东客服以获得更专业的帮助，务必保护好自己的个人信息和账号安全，避免泄露。
