如果您的抖音账号不记得密码，而且绑定的手机号已经注销了，可以尝试以下方法来找回账号。
1、通过其他注册方式找回账号：如果您在注册抖音账号时使用了其他注册方式（如微信、QQ等），可以尝试使用这些账号登录抖音，以找回您的账号。
2、通过账号申诉找回账号：如果以上方法无法找回账号，可以通过账号申诉来找回，在抖音登录页面选择“忘记账号/手机号”，然后选择“申诉找回账号”，根据提示填写相关信息进行申诉，申诉时需要提供您的抖音昵称、头像、注册时间等信息，以便抖音客服确认您的身份。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法找回账号，可以联系抖音客服寻求帮助，在抖音登录页面找到客服入口，向客服人员说明您的问题并提供相关信息，他们会尽力帮助您找回账号。
在找回账号的过程中，可能需要提供一些个人信息以验证身份，为了避免类似情况再次发生，建议及时备份账号信息并妥善保管。
