在电话手表上存储号码和名字，通常可以按照以下步骤进行。
1、打开电话手表的通讯录功能，这通常在主屏幕上或通过应用列表中的通讯录应用访问。
2、选择添加联系人的选项，这可能会是一个“添加联系人”或“+”号等标识的按钮。
3、输入联系人的姓名，在相应的字段中输入联系人的名字。
4、输入联系人的电话号码，在相应的字段中输入电话号码，并确保正确无误。
5、保存联系人，在完成输入后，选择保存或确认按钮，将联系人信息保存到电话手表的通讯录中。
不同的电话手表品牌和型号可能会有不同的操作方式和界面布局，上述步骤可能需要根据您的具体情况进行调整，如果您遇到任何问题，建议参考您的电话手表的用户手册或在线帮助资源，或者联系制造商的客户支持获取帮助。
也可以通过蓝牙将号码和名字从手机或其他设备同步到电话手表，或者通过手表的APP来管理和同步联系人信息，这些功能可能因品牌和型号而异，所以最好参考您的设备的手册或在线指南以获取具体信息。
