解除QQ验证手机号绑定微信的操作步骤如下。
1、打开微信，点击右下角的“我”按钮。
2、在我的页面中，点击底部的“设置”选项。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面中，找到并点击“更多安全设置”选项。
5、找到已经绑定的QQ号，点击进入解绑页面。
6、在解绑页面，输入QQ的密码进行验证，验证成功后即可解绑成功，解绑后，该手机号将不再作为QQ验证绑定微信的方式。
解绑操作可能需要验证微信账户的密码或其他安全信息，如果在操作过程中遇到问题，建议直接联系微信客服以获得帮助。
