在淘宝上更改电话号码和名字，需要按照以下步骤进行。
1、登录淘宝账号：确保已登录自己的淘宝账号。
2、进入账户设置页面：点击页面右下角的“我的淘宝”，然后点击页面右上角的“设置”或“账户设置”选项。
3、手机号更改：在账户设置页面，找到“账户与安全”或“安全设置”部分，点击“我的手机号”，然后选择“更换手机号”，接着输入新的手机号码，并通过手机验证码或其他验证方式进行身份验证，验证成功后，新手机号即替换旧手机号。
4、名字更改：在账户设置页面中，找到并点击“编辑资料”或类似选项，然后修改姓名或昵称，一旦账户注册成功，用户名（即注册时使用的邮箱或手机号）是不可更改的，若需要更改真实姓名，确保在已购买商品中填写正确的收货人名字。
5、保存更改：完成所有更改后，确保点击保存或确认按钮，使更改生效。
请注意以下几点：
1、验证信息：更改信息时，可能需要提供验证码或其他验证方式以确保是账号本人操作。
2、安全性：在更改信息前，确保在安全的网络环境下操作，避免账号安全受到威胁。
3、更改及时：为确保账户安全和顺利交易，建议及时更新联系方式和姓名信息。
步骤仅供参考，具体操作可能因淘宝版本更新而略有不同，如有困难，可联系淘宝客服协助解决。
