删除联通短信后的恢复方法取决于实际情况，以下是一些建议。
1、如果在删除短信之前已经对短信进行了备份，可以直接从备份中恢复，备份的方式可以是云端备份（如手机厂商的云服务或第三方备份工具）或是通过电脑进行本地备份，根据所选择的备份工具，按照其恢复步骤操作即可。
2、如果之前没有进行备份，那么恢复删除短信的可能性较小，可以尝试使用数据恢复软件来扫描手机，以寻找已删除的短信，但这种方法不一定能够成功恢复所有短信，且使用第三方软件可能存在一定风险，如泄露个人信息等，因此在使用前请慎重考虑。
3、可以联系联通运营商查询短信记录，但此方法适用于在运营商服务器上保留的短信记录，并非所有短信都能被恢复，而且需要遵循相关法律法规的规定。
定期备份手机数据是非常重要的，可以避免数据丢失带来的不便，如果无法自行恢复删除的短信，建议咨询专业手机维修人士或数据恢复服务，未来要删除重要短信前，请三思，以免误操作造成不必要的损失。
