短信删除了的恢复方法主要取决于你使用的手机操作系统以及是否进行了相关备份。以下是一些可能的恢复方法。
1、从备份中恢复：
如果你已经备份了你的短信，你可以从备份中恢复删除的短信，备份可能存储在云、外部硬盘或手机中，恢复方法取决于你的备份类型和位置。
2、使用数据恢复软件：
如果没有备份，你可以尝试使用数据恢复软件来恢复删除的短信，这些软件可以扫描你的手机并找到已删除的短信和其他数据，这种方法可能无法恢复所有已删除的短信，而且需要一定的技术知识，一些流行的数据恢复软件包括EaseUS MobiSaver等。
至于恢复视频，方法同样取决于是否有备份以及使用的手机操作系统，可以尝试以下步骤：
1、检查最近删除文件夹或回收站：许多手机都有一个“最近删除”文件夹或类似的功能，可以在其中找到最近删除的文件和视频。
2、使用云备份恢复：如果你已经备份了你的视频到云服务（如iCloud、Google Drive等），可以从备份中恢复。
3、使用数据恢复软件：如果没有备份，也可以尝试使用数据恢复软件来找回删除的视频，这些软件可以扫描你的手机并找到已删除的文件和视频。
数据恢复并不总是成功的，特别是当数据被覆盖或损坏时，使用数据恢复软件时，一定要选择可信赖的软件，避免下载恶意软件或病毒，如果以上方法都无法恢复你的数据，可能需要寻求专业的数据恢复服务的帮助。
