手机自己发来验证码的情况通常是不正常的，因为这通常意味着您的手机可能被某些应用或服务误认为是其他用户或存在风险的操作。为了防止这种情况发生，您可以采取以下措施。
1、检查手机设置：确保您的手机没有被设置为自动接收某些验证码或通知，某些应用或服务的设置可能会自动触发短信验证码的接收，您可以检查手机设置中的通知和短信设置，确保没有误开启相关功能。
2、检查应用权限：有些应用可能会请求获取您的短信权限，这可能导致您的手机接收到不相关的验证码，您可以检查手机中的应用权限设置，确保没有给予不必要的权限给某些应用。
3、监控短信内容：如果您确实收到了一些意外的验证码短信，建议您仔细查看短信内容，了解是哪个应用或服务发出的验证码，这些短信会提供关于如何取消订阅或退订的信息。
4、联系运营商和银行：如果您发现手机频繁接收到验证码短信，并且这些短信似乎与您的个人信息有关（如银行账户、信用卡等），建议您立即联系您的运营商和银行，确认是否存在风险并采取相应的措施。
由于手机操作系统和应用的不同，具体的设置步骤可能会有所差异，如果您无法确定如何操作，建议您咨询手机厂商或运营商的客服支持以获取帮助，为了保护个人信息的安全，请确保不要向他人提供验证码信息，并谨慎处理与个人信息相关的操作。
