要限制手机发短信，你可以采取以下几种方法。
1、软件限制：你可以在你的手机上下载并安装一些专门设计来限制短信发送的应用程序，这些应用程序可以让你设定时间间隔、数量或其他参数来限制短信的发送。
2、运营商服务：你也可以联系你的手机运营商，询问他们是否提供限制短信发送的服务，他们可能能够为你提供一项服务，通过该服务，你可以设定每天或每月的短信发送限额。
3、手机设置：对于部分手机，你也可以直接在手机的设置菜单中找到限制短信发送的选项，这通常位于“设置”或“短信设置”菜单中。
4、物理方法：如果你担心孩子或其他人过度使用手机发送短信，你也可以考虑将手机放在他们无法轻易接触的地方，如储物柜或抽屉里。
无论你选择哪种方法，都应确保在限制短信发送的同时，仍然能够接收必要的短信，如验证码等，也要尊重他人的通信自由，不要过度限制他人的短信发送。
