阻止对方的短信和电话可以通过以下几种方式实现。
1、手机设置：
大部分手机都提供了阻止来电和短信的功能。
在手机的通话设置或短信设置中，找到阻止或拦截名单的选项。
输入想要阻止的号码，该号码将无法联系到你。
对于iPhone用户，可以在“设置”中的“电话”或“信息”里设置“阻止联系人”，对于安卓用户，可以在相应的设置菜单中找到相关选项。
若想阻止所有未知号码的来电和短信，可以在相关设置中选择“阻止未知号码”或“拦截陌生号码”。
需要注意的是，手机设置只能针对特定的设备起作用，如果对方更换了手机号码或者使用了其他方式联系你，可能仍然会收到其消息。
2、使用第三方软件：
市场上有很多第三方软件可以帮助拦截来电和短信，腾讯手机管家”、“360安全卫士”等，这些软件通常具有更强大的拦截功能，并可以自定义拦截规则，用户可以根据自己的需求选择合适的软件进行设置。
3、更换手机号码或卡：
如果长时间受到骚扰，且无法通过其他方式解决问题，可以考虑更换手机号码或SIM卡，但这种方式会带来一些不便，例如需要通知亲友和其他服务提供者更新联系方式，在考虑这种方式之前，建议先尝试其他方法。
在采取任何行动之前，请确保遵守当地的法律和道德准则，如果有疑虑，建议咨询专业人士或法律机构，无论采取何种方式阻止对方联系你，都要注意保护个人信息和隐私安全。
